• PROGRAMME

🌓 Vendredi

Présentation – Cercle de parole – Lettre d’intentions

Vous serez accueillis et installés dans vos chambres.

Une fois vos marques prises, un cercle de partage à la lueur des bougies sera mis en place afin que chacun puisse se présenter.

Nous terminerons cette soirée par l’écriture d’une lettre d’intentions de début de week-end. Vous y déposerez ce que vous souhaitez laisser derrière vous, ce qui vous bloque aujourd’hui, ainsi que la personne que vous aspirez à devenir, afin de matérialiser vos intentions durant cette retraite.

Une belle nuit de sommeil vous attendra ensuite. 😴

🐍 Samedi 

Éveil de soi

Nous commencerons la journée à 9h30 par une méditation de purification et d’ancrage, accompagnée de plusieurs exercices permettant d’activer votre énergie vitale.

Une marche pieds nus autour de l’eau fera également partie de cette matinée dédiée à l’ancrage.

Après un repas de midi partagé autour d’une belle table, nous débuterons l’après-midi avec un atelier d’art-thérapie guidé par une méditation à travers vos sept chakras.

Après une brève pause, nous vous inviterons à vivre un voyage profond au cœur de votre propre énergie grâce à une séance de Kundalini Activation.

Cette méthode indienne ancestrale favorise l’éveil de l’âme et de l’énergie vitale. Elle permet de nettoyer, purifier et reconnecter l’être à la gratitude, à la confiance en soi et à l’élan de vie.

En fin de journée, profitez d’un temps libre pour vous ressourcer : bain finlandais, sauna, repos ou promenade en barque sur l’étang.

En soirée, nous partagerons ensemble un repas traiteur léger et inspiré de la tradition ayurvédique.

🌞 Dimanche 

Libération et Renaissance

Nous commencerons la journée par une ouverture au soleil afin de l’accueillir et de faire vibrer son énergie dans nos cœurs.

Nous partagerons ensuite un brunch équilibré.

Profitez du domaine (padel, barque, lecture, sauna, bain finlandais, promenades…) avant l'encas de midi.

L’après-midi sera consacré à une constellation familiale de groupe afin de libérer certains schémas, karmas ou souffrances qui vous accompagnent encore.

Nous clôturerons ce magnifique week-end tous ensemble avec un atelier d’écriture intuitive, un cercle de partage et un soin  aux bols tibétains.

⚠️ Aucune substance n’est distribuée durant ce week-end.

📍 5310 Longchamps (Belgique)

Gîte équipé d’un sauna, d’un bain finlandais, d’un billard, d’un terrain de padel, d’une barque et de nombreux espaces propices à la détente.

Groupe de 10 personnes maximum

Prix: 590€/personne en chambre double/triple lit simple

* Afin de valider votre inscription un acompte de 20% non remboursable vous sera demandé.

Retraite animé par Valentine Mouzelard ; gérante de Inspira Coaching.